鏡で一生懸命ヘアメイクしたり、ウエストライン、バストは気にしてても、
背中についたお肉を意識したことってありますか？
その悲しいシルエットは、
せっかくのオシャレを台無しにしてしまいます。
街中でキレイな女性を見ると、
同じ女性でも目がいってしまいますよね？？
その時は、私もよし！っと意気込むのですが、
今日は疲れてるから明日からとか、
ダイエットドリンクを飲んでも、
結局空腹で間食をしてしまったりだとか失敗続き。
仕事で疲れて帰ってきたのに筋トレ。。。
家事や育児に追われてるのに食事制限。。。
無理なダイエットや筋トレはわかっていても、
毎日やるのはなかなか難しいですよね？？
もっと簡単にキレイになれる方法はないのかなっと思いつつ、過ぎていく日々でした。
そんな時ある方法を試したら、
背中の贅肉も減り、
スタイルに自信が持てるようになりました！
今回は私が試した、
簡単にスタイルアップできた方法をご紹介します！
そもそも、気づいたら
いつの間にか出来ているハミ肉。。。
ハミ肉ができる主な原因は、以下の４つだそうです。
①運動不足
運動不足によって本来動くべき筋肉をしっかり動かせないことで筋肉が衰え、
脂肪を蓄えやすくなり。。。
②姿勢が悪さ
電車での移動中、
パソコン・スマートフォンの使用中、
背中が丸まりあごが前に出た状態（＝猫背）になっていませんか？
姿勢が悪く猫背になっていると、
背筋を使わなくなり、背中の血行が悪化し、脂肪が燃焼しにくくなり・・・
③年齢を重ねるとつきやすくなる
最近急に肉付きが良くなってきたなってことありませんか？
年齢を重ねる事で、
筋肉量や基礎代謝低下などの影響で。。
④ブラジャーが体に合っていない
体に合わない下着をつけていると、血流・リンパの流れが悪くなり、
老廃物が溜まってむくみやすくなり。。。
見えていない箇所だからこそ、
人には目につきやすい背中。
原因のうち、３つも当てはまっていました。
では、そんなハミ肉生産ループから抜け出す為には、どうしたら良いのか。。。
はい、まさしく「姿勢を正す」ことを意識して日々過ごしてみてください！
ダイエットや筋トレはなかなか難しくても、
日常生活の中で正しい姿勢を意識するだけでも、意外と筋肉を使うんですよね。
立っている時は、こちら↓
また、座っている時は、こちら↓
これは一例ですが
正しい姿勢にすることで、
・背中痩せだけでなく身体全体がスッキリして見える。
・上品に見える。
・代謝が良くなる。
・肩こりや冷え性の改善が期待できる。
・自律神経が整い、気持ちが晴れる。
などなど。
たくさんのメリットが生まれます。
私は意識し初めた次の日には、
軽く筋肉痛になり、
いかに自分が今まで姿勢が悪かったのかを実感させられました。
さらに、もう１つの簡単な方法があるんです。
眠っている時、
皆さんはバストを意識したことありますか？？
バストって、ほとんどが脂肪でできていますよね？
実は、
仰向けになったり横向きになったりすることで、
バストは上・脇・前中心など、様々な方向へと流れてしまっているのです。
その結果、何もしていないと気づかないうちにバストが脇や背中に流れてしまっているのです！！
そう。。。
気付かないうちに、おっぱいがハミ肉になっているのです。。
そこで！！
私がオススメするのは、
最近話題になっているナイトブラなんです！
ブラを付けて寝る。。。だからと言って、
昼用ブラを付けて寝るのは、NGですよ？？
更にナイトブラは、
何かの成分を摂取したり、体内に取り込むものではありません。
ダイエットサプリは副作用の心配があったり、
クリームは肌に合わない心配もありますよね。
ですが、着圧ソックスやガードルなどと同じく、
ナイトブラで正しく補整できれば
ハミ肉がおっぱいになることは物理的に可能なことだと思いませんか？
そう考えたら、
色々な商品の中でも最も安全性が高いのがナイトブラなんじゃないかと私は思います！
そして、近頃は色々な商品が出回っていますが、
私がオススメするのは、VIAGE（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラです♪
販売開始からいろいろな女性に支持され、
雑誌やSNSでも話題になっていて、
ついに累計販売枚数が100万枚を突破！
また数あるネット通販の中でも、
商品数２億点以上ある楽天ランキングの
１８カテゴリーで第1位を獲得したそうなんです！
これだけ売れていたら、
製品には問題なさそうですよね？
そしてVIAGE（ヴィアージュ）が人気の理由は、
付け心地が良いということ！
その素晴らしい機能がこちら↓！
仰向けや寝返りの時も、バストを脇に流すことなくしっかりキープしてくれます。
背中部分も、着圧強化設計で背中がスッキリに！
また、特殊なパットでしっかりと形状記憶されるのでボリュームを落とさず、
デコルテ部分をふんわりとサポートしてくれます。
生地の肌触りはもちろん、
タグもないので寝ているときにチクチクしないから痛くならないです。
実際に使用してみた感想としては、
脇や背中の肉のホールド感もありつつ、
寝ている時にも
苦しさや着心地の悪さなどはありませんでした。
また、洗濯ネットに入れれば
自宅の洗濯機でも洗濯可能なので、
手間なく長く使用していけそうです。
なお、VIAGE（ヴィアージュ）は今のところ
通販限定での販売らしく、
公式ページの他に楽天やアマゾンで取り扱ってるみたいです。
各通販サイトで単価を調べてみたところ、
公式サイトが2,980円、楽天が3,222円、アマゾンが4,600円でした。
それぞれ送料などの別途料金が違うので、注意してください！
ちなみに私が調べた結果、
公式サイトでは、複数購入すると特典が付いてきて、
1枚だと送料が650円かかりますが、
２枚目から送料無料で洗濯ネットが１枚付いてきます！
3枚まとめて買うと
洗濯ネット1枚、ミスト1個が、
5枚はまとめて買うと
洗濯ネット2枚、ミスト2個がついてきます。
ナイトブラは、毎日使うものだと思ったので、
私はとりあえず３枚買いました。
ミストがとてもいい感じで、
これがタダで付いてきたと思ったら、複数枚買ってもお得だなっと思いました♪
いかがでしたか？
意外と気づけない背中のハミ肉。。。
ダイエットや筋トレは毎日続けるのは難しいですが、
いつもの生活をちょっとかえるだけで、
誰でも簡単に始められる＆続けられるのではないでしょうか？
正しい姿勢を意識するだけ
寝る時に付けて寝るだけ。
まずは、手軽な方法から試してみて、
理想の自分への第一歩を踏み出してみましょう！
背中のハミ肉をバストへ導いてあげる事で、
ボリューム感のある美しい形のバストと綺麗なボディラインを手に入れることができるかもしれません♪
先日、追加でVIAGE（ヴィアージュ）を購入しようしたのですが、
あまりに人気で全ての色・サイズが完売して予約になっていました。。。
友人にもおすすめしていたのですが、
予約になっていて3ヶ月待ってようやく手に入ったそうです。。。
なので、少しでも気になった方は在庫がある今のうちに手に入れることをおすすめします！