SLIM FUSION（スリムフュージョン）とは!?
SLIM FUSION（スリムフュージョン）とは体に貼るだけでダイエット効果があると口コミで話題の最新ダイエットグッズです。一昔前に学生やスポーツ選手の間で流行した、疲れにくくなるチタン(マイナスイオン)のブレスレットやシールなどがありましたが、正直体の疲れが取れているかなんてかなり気にしない限りほとんど分からないに近いのですが、今回のダイエットシールの場合はダイエット効果があり、体に変化が出てくるのでとても実感できると言われています。ダイエットに必要不可欠といわれる成分を多く含んでいるといわれていますので、特に女性の方には必見です♪
SLIM FUSION（スリムフュージョン）の有効成分は？
貼るだけでダイエット効果があるといわれているSLIM FUSION（スリムフュージョン）ですが、気になる有効成分を見てみましょう。
①アンジェリカ
ハーブの一種であり、女性が悩む生理痛の痛みを和らげる効果があったり、ホルモンの分泌量を調整して血行を促進したり体の保温効果があると言われています。
②桃仁(とうにん)
桃仁とはももの種の中にある核を天日干ししてできるもの。漢方薬などにもよく含まれており、血の流れを良くしたり、月経を整えるため体を調整してくれたり、女性特有の不調改善に効果が期待できます。
③決明子(けつめいし)
便の調子を良くしてくれることや、血圧を下げる効果があるといわれています。
④蓮の花(はすのはな)
昔から滋養強壮や婦人病の生薬として使用されていますが、糖質やミネラル、植物繊維も多く含んでいたりもします。
⑤茯苓(ぶくりょう)
中国の様々な地域で育てられている茯苓。血糖値を下げる効果や体力の増強作用もあり、薬の成分が体にめぐりやすいことでも有名です。
⑥アロエベラ
100種類以上の成分を持つと言われているアロエベラ。肌を引き締めてくれたり、肌の潤いを与えてくれるといわれており美肌効果にも期待ができます。
SLIM FUSION（スリムフュージョン）と一緒にやると効果的なエクササイズ
■見た目で大事なのはウエスト♪
理想のウエストへ近づこう！
斜めのラインが決め手！
「2つの腹斜筋」
身体の前面にある腹筋には、
ウエストラインのくびれを作る
2種類の筋肉があります。
それが下記の図に記してある
1.「外腹斜筋」と、
2.「内腹斜筋」。
それでは下記の2つの図を見ながら
この2種類の「腹斜筋」の動かし方を
見ていきましょう。
ひとつ目の図は
左右のわき腹上部から
「おへそ」に向かって
斜めに降りてくる筋肉。
これは左右両方の
「外腹斜筋」です。
一般的な腹筋運動の時に
左右同時に使われる筋肉です。
この筋肉は呼吸の時にも
積極的に使われる筋肉です。
深呼吸で息を吸うときに
左右に広がった肋骨を、
左右から中央にすぼめることで
息を吐くのを助けてくれる
筋肉でもあります。
そのため、
腹筋運動をする時には
息を吐きながらやる方が
効率がいいのですね。
もう1つの図は、
片方の「外腹斜筋」と、
その反対側の「内腹斜筋」です。
分かりやすいように
1ペアだけを記してありますが、
実際は両サイドに2ペア
（お腹のうえに×印を描くように）
あります。
この筋肉のコンビネーションは、
身体をひねる動作の時に使われます。
そして何よりも重要なのは、
この2パターンの筋肉の方向です。
この通りに筋肉を働かせていれば、
ウエストラインが細くなるような
気がしませんか？
その通りです！
この斜めの筋肉こそ、
ウエスト引き締めの鍵なのです。
それでは、
実際の動きと関連付けて
見て行きましょう！
①仰向けになり、
両ヒザを曲げたまま
床から持ち上げます。
そのヒザの裏に
左右各々の手の平を当て、
息を吸いこんで準備です。
②息を吐きながら
先程のV字の筋肉の通りに
お腹を引き締め、
腕でサポートしながら
背中が3分の1ほどが
床から離れるくらいまで
上半身を起こしていきましょう。
③後は自分の目で、
からだ前面のV字を
キープ出来ているかを
確かめながら、
呼吸を続けましょう。
3～4回の呼吸を目安に、
5～6セット行います。
お腹の筋力が十分に
使われずにいると、
他の場所が頑張り
始めてしまいます。
途中で首や肩など、
腹筋以外の箇所に
違和感や疲れなどが出てきたら
一度背中を床に戻し、
再びチャレンジして下さいね。
しっかりとV字の引き締めを
意識しながら行いましょう！
①先ほどのエクササイズと
同じように仰向けになり、
今度は左脚だけを床から
持ち上げて準備します。
右手の平でその左ヒザを
外側から包むように持ち、
左の手の平は頭のうしろに当てます。
左ヒジを床に付けたまま、
右ヒジを天井方向に
引き上げるように使い、
お腹前面の斜めのラインを
引き締めるように、
背中の右半分を
床から剥がすように
上半身を起こしていきましょう。
②反対側も同様に行います。
この姿勢を保持したまま
同じく3～4回呼吸をしてみましょう。
左右合わせて6～8セット行います。
筋肉の流れを理解すると、
動きの効率もグンとアップします！
やみくもにツライ運動をするのは、
もう終わり！！
ちゃっかり賢く、
効果の高いエクササイズで
シェイプアップを目指しましょう☆
引用：http://allabout.co.jp/gm/gc/412954/
writerVOICE
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「SLIM FUSION（スリムフュージョン）」ネットでの口コミ
「SLIM FUSION（スリムフュージョン）」ネットでのQ&A
- Q・どんな人でも体に合いますか？
- A・合いますと言い切ることはできかねます。しかし、体に良い有効成分を摂取できるのであまり副作用などはないかと思われます。
- Q・どのぐらいで何kg落ちますか？
- A・効果は人それぞれです。
- Q・定期購入などはありますか？
- A・お手数ではございますが販売ページをご確認下さい。
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