『エクスレッグスリマー』レギンス入浴とは!?
レギンスをはいてお風呂に入るダイエット方法です。難しいダイエットとは違って、シンプルで『エクスレッグスリマー』を履いて入浴する。たったこれだけなんです！！ちょっと驚きの入浴法ですよね。ただ運動は一切必要なく、特別な食事制限もないので1日3食しっかり食べてOKです。どうして『エクスレッグスリマー』を履いて入浴するだけでダイエットになるのかというと、『エクスレッグスリマー』自体に着圧があり、水圧を上乗せした圧力で脚全体はもちろん、お腹にも圧力がかかって下半身全体の血流がよくなるそうです。下半身全体の血流が良くなると、むくみや冷えが解消されちゃうみたいです。血流の流れがよくなり代謝がアップすると結果的に痩せやすい体質になっていくのでダイエットにつながるんだそうです。レギンスなので下半身にのみダイエット効果があると思うかもしれませんが・・・・・・。実はふくらはぎや足だけでなく、ウエストやヒップのシェイプアップにも効果が期待できるといわれています。レギンス入浴ダイエット法は、『エクスレッグスリマー』を履いて入浴するというだけなので、忙しい主婦や体力に自信のない方にもオススメのダイエット法です。それでは、レギンス入浴の方法をレクチャーします。
「エクスレッグスリーマー」
【限定特別価格】3,960円(税別)で購入出来ます！！
■通常価格19,800円(税別)ですが100名様に限り、80％OFFのキャンペーン中！！
■しかも今なら3着セット購入で送料無料！！
話題のレギンス入浴を試してみる♪♪
『エクスレッグスリマー』レギンス入浴の方法は？
レギンスを着用して入浴することで、水圧と着圧のダブルの圧力がかかり、普段ではかかることのない引き締め効果があるので、マッサージをしたのと同じような脚やせ効果が高くなるそうです。血流の流れをよくすることでデトックス効果も上がります。習慣として行うと、体が汗をかくことに慣れてくるので、短時間でも汗をかけるようになります。そうすると新陳代謝が上がり、冷え性の改善、美肌効果など、ダイエット効果以外にも女性に嬉しい効果がたくさん得られるそうですよ。
《入浴の方法はこちら》
①『エクスレッグスリマー』を履きます。
②そのまま38度のお湯に浸かって20分ほど入浴しましょう。
※熱めが好きでお湯の温度を40度ぐらいに設定するときは、入浴時間は10分程で効果があります。
※レギンスはサイズが小さめだったり、重ね履きしたりすると入浴することで圧が強すぎて
うっ血や吐き気、足がつるといったトラブルが発生することもあるので注意が必要です。
『エクスレッグスリマー』レギンス入浴中にマッサージもすると効果倍増？
レギンス入浴中は、あえてマッサージを行わなくても普通に入浴するより高いダイエット効果が得られると言われています。ただ脚が痩せにくいのは、脚の位置と心臓が遠いため、血液やリンパの巡りが悪くなりやすいからだそうです。これがマッサージをして循環をよくすると、代謝も上がり老廃物も排出されやすくなるのでむくみも改善して、脚が細くなりやすくなります。なのでレギンス入浴をしながら運動をすることで、ダイエット効果がアップする！ということみたいですね。また足首は骨盤と連動しており、足首の柔軟性が増すと骨盤が元の正しい位置に戻りやすくなってむくみや冷えの解消効果があると言われています。『エクスレッグスリマー』をつけてお湯の中でマッサージすると、憧れの美脚・美尻になれる近道になれそうですね。
《マッサージ方法はこちら》
・足首を回す
バスタブに浸かり、左足を引き寄せ左手で足首を固定します。
足指の間に右手の手指をからませグルグルと足首から回します。
これを片方5回ずつ繰り返します。
・太ももマッサージ
同じく体育すわりした状態で、片方のひざ裏から太もも裏の付け根まで
両手のグーで圧力をかけながら押し流します。右脚・左脚それぞれ5回。
・太ももを絞る
両手で太ももをつかみ雑巾を絞るように交互に動かして大きくマッサージします。
足の外側と内側とそれぞれ5回を両足行う。
タレントのテンチムこと橋本甜歌さんもレギンス入浴を実践中？
半身浴＼＼\\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／
今回はこんなＤＭを頂き
レギンス入浴やってみました❣
レギンス入浴のやり方は
着圧レギンスを履いて湯船に浸かり
マッサージしながら温まる
汗の量も変わり、
すっごく効果感じられたので
是非オススメしたいです❣
いつも20分ほど浸かるのですが、
五分くらいで汗かいて
10分でギブしました！
朝は少なからず浮腫んでしまうので
大切な日には必ず半身浴しますが
効果倍増するのでオススメです
引用：http://blog.crooz.jp/TENCHI/
writerVOICE
-エクスレッグスリーマー-
「エクスレッグスリーマー」
【限定特別価格】3,960円(税別)で購入出来ます！！
■通常価格19,800円(税別)ですが100名様に限り、80％OFFのキャンペーン中！！
■しかも今なら3着セット購入で送料無料！！
話題のレギンス入浴を試してみる♪♪
レギンス入浴はInstagramでも話題？
「エクスレッグスリマー」ネットでのQ&A
- Q・本当に痩せる？
- A・効果には個人差があるようですね。ただ口コミでは早い人ですとレギンス入浴をしてすぐに効果を実感している方もいらっしゃいます。
- Q・どこで売ってますか？
- A・楽天やAmazonでの販売は確認出来ませんでした。公式サイトからのご購入をオススメ致します。
「エクスレッグスリーマー」
【限定特別価格】3,960円(税別)で購入出来ます！！
■通常価格19,800円(税別)ですが100名様に限り、80％OFFのキャンペーン中！！
■しかも今なら3着セット購入で送料無料！！
話題のレギンス入浴を試してみる♪♪
最新の口コミ-エクスレッグスリーマー-
■エクスレッグスリーマーについての最新の口コミをChuckしてみてね！