cafe de smoothie(カフェデスムージー)とは？
巷では置き換えダイエットが流行っているようで、多くの置き換えダイエット方がありますが、中でも特に青汁は人気のようです。しかし、味が苦手で飲んでも空腹感があり続けらない…といった方も多くいるということです。美味しく続けられる置き換えダイエットがしたいといった方に、カロリーを気にせず飲める…と、ネットや口コミで好評の「cafe de smoothie(カフェデスムージー)」がオススメです。「cafe de smoothie(カフェデスムージー)」は、美味しいと満腹感を実現したチャイスムージーのようです。様々な美容効果があるチャイはもちろんのこと、健康的なダイエットをサポートしてくれるグルコマンナンをはじめ、チアシード・難消化性デキストリン・ヨモギやドクダミなど植物由来のエキスを配合することにより、無理のない置き換えダイエットのサポートが期待できます。そんな「cafe de smoothie(カフェデスムージー)」の成分や口コミなど、気になる情報を色々と調べてみました。
cafe de smoothie(カフェデスムージー)の有効成分は？
【グルコマンナン】
グルコマンナンとは、こんにゃくの主成分であり、こんにゃく芋に含まれるグルコースとマンノースからなる多糖の成分で、人間の消化酵素では消化することのできない食物繊維のだそうです。グルコマンナンは水溶性ですが、こんにゃくが作られる過程で非水溶性となるということです。非水溶性になると、グルコマンナンは体内で消化されず、その優れた繊維質の成分から、そのまま大腸を通過することで大腸を刺激し、便通を良くすることから便秘への効果が期待できます。また、腸内の掃除をすることになるため、基礎代謝も上げることができ、ノーカロリーであることからダイエットに効果的とされています。
【チアシード】
チアシードは、正式にはサルビア・ヒスパニカという一年草の種子で、メキシコの言葉で「力」や「強さ」という意味があるチアと種子（seed）を合わせて、チアシードと呼ばれているそうです。ゴマによく似た見た目で、色の黒いブラックチアシードと色の白いホワイトチアシードの2種類があるということです。チアシードには、非常に多くの栄養成分が含まれており、極めて栄養価の高い食品と言われており、しかも、大さじ一杯で約50㎉と低カロリーだそうです。また、チアシードにはグルコマンナンという食物繊維が含まれているため、水を含むと約10倍に膨れますから大さじ一杯でも十分な量を食べることができるということです。さらに、食物繊維だけではなく、アミノ酸・カルシウム・マグネシウムも含まれているため不足しがちな栄養素も同時に摂取することが期待できます。
cafe de smoothie(カフェデスムージー)おすすめ診断♪
■cafe de smoothie(カフェデスムージー)がオススメな人の診断をしてみましょう。
《チェック項目》
■甘いものが止められない
■置き換えダイエットに挑戦したい
■楽して痩せたい
■お腹周りの脂肪を減らしたい
■なかなか痩せられない
いくつ当てはまりましたでしょうか？2つ以上当てはまった人にcafe de smoothie(カフェデスムージー)はオススメです♪それと合わせてオススメの置き換えダイエット法をご紹介します♪
《置き換えダイエットは夕食に絞る》
1日1食をダイエット食品に
置き換えるだけの
置き換えダイエットですが
どの食事を置き換えるのが
ベストなのでしょうか。
一般的には朝、昼、夜
どの食事を置き換えても効果が
期待できると言われています。
人によっては
昼や夜は付き合いがあるので
なかなか置き換えられない
という方もいると思います。
また、朝ごはんはしっかり
食べたいからという理由で
昼や夜に置き換えるという方も
少なくありません。
どのタイミングの食事でも
問題はないのですが
実は最もダイエット効果が
期待できるのは
「夕食」の置き換えです。
【夕食を置き換えるメリット】
朝食や昼食を置き換えても
効果は期待できますが
一番効果が期待できるのが
夕食だと言われています。
夕食後は朝と昼に比べると
あまり身体を動かさないため
夕食で摂取したカロリーが
エネルギーとして消費されることが
ほとんどありません。
そのため夕食に高カロリーな
食事を摂ってしまうと
太りやすくなります。
また、それにも関わらず
私たちは1日の中で夕食を
一番豪華にしています。
食べる量も一番多いでしょうから
カロリーもおのずと高くなります。
そのため夕食をダイエット食品に
置き換えると
最も効果が期待できると
言われているのです。
【注意点】
夕食を置き換えた場合は
翌朝の食事は栄養バランスの
取れたものをしっかり
食べるようにしましょう。
夜に置き換えをしているので
朝しっかり食べないと
栄養不足になります。
また朝食を摂る際には
野菜や果物を食べてから
主食を食べるようにすると
血糖値が急上昇するのを防げます。
それが痩せやすい
身体を作るためのポイントです。
引用：http://www.skincare-univ.com/healthcare/
writerVOICE
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「cafe de smoothie(カフェデスムージー)」ネットでの口コミ
「cafe de smoothie(カフェデスムージー)」ネットでのQ&A
- Q・飲み方を教えてください。
- A・１回10gを目安に、150～200mL程度の水またはお湯に溶かしてお召し上がりいただくのがいいようです。また、牛乳などに溶かしていただくと、よりおいしくお召し上がりいただけるということです。
- Q・妊娠中に飲んでも大丈夫ですか？
- A・健康食品なので、妊娠中の方が飲用されても問題ないので、妊娠中の栄養補給に活用することが期待されています。しかし、まれに体質によっては合わない方もいるようですので、その場合は飲用を中止するのがいいようです。
- Q・アレルギーが心配なのですが、どういった原料が使用されているのですか？
- A・ブドウ糖、バターミルクパウダー（バターミルクパウダー、ホエイパウダー、脱脂粉乳、乳糖）、調整豆乳粉末（脱脂大豆、デキストリン）、紅茶エキス末（紅茶、オリゴ糖）、シナモン末、野草発酵エキス末、チアシード粉末、マキベリー濃縮果汁末、乳酸菌（殺菌）、ブラックジンジャー抽出物、難消化性デキストリン、マカ粉末、カラメル色素、グルコマンナン、甘味料（アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物）、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、塩化マグネシウム、乳化剤、シクロデキストリン、（一部に乳成分・大豆・やまいも・りんごを含む）などが原料として使用されているということです。心配な方は、かかりつけの医師または薬剤師に相談することが推奨されています。
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最新の口コミ-cafe de smoothie(カフェデスムージー)-
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