【藻のすごい青汁】の効果レビューと口コミ・体験談のまとめ

藻のすごい青汁とは!?

海外セレブたちの間でスーパーフード(チアシード・マカ・ココナッツなど)がブームになっていますが、その中でも“王様”と呼ばれるほど注目を集めているスピルリナを凝縮したのが「藻のすごい青汁」みたいですね。青汁が苦手な人もそうですが、これまで別の青汁を飲んでいた人たちからも好評で口コミでも人気です。ミネラル・食物繊維・ビタミン・アミノ酸などの不足しがちな栄養素が50種類も配合されていてバランス良く摂れるので、忙しくて食生活が乱れてしまっている人や野菜不足を感じている人にはオススメです♥♥青汁だと色んなアレンジがきくから苦いのが苦手な人は下の方に(オススメ10選)のレシピがのっているので試してみてね。

藻のすごい青汁の有効成分は?

藻のすごい青汁
藻のすごい青汁は他の青汁と違うのはスーパーフード界で有名なスピルリナを使用している所なのですが、そもそもスピルリナって何?と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。そこでスピルリナについて調べてみました。スピルリナは、湖などに生息する藻の一種です。地球上に初めて生物が出現した約30億年前から存在している原核生物の一種であり、色は濃い緑色をした単細胞微細藻類です。動物と植物の両方の特徴を持ち合わせている大変珍しい生物でとても強い生命力を持っているそうです。そしてスピルリナには50種類もの栄養素がバランス良く含まれており期待できる効果は(便秘改善・免疫力アップ・貧血改善・生活習慣病の予防・ダイエット効果・肩こり解消・アンチエイジング)です。他にもドライアイや生理痛・冷え性(もっとありますが書ききれないです。。。w)などにも効果的と言われています。まさにスーパーフードの王様ですね。そんなスピルリナがふんだんに使用されている「藻のすごい青汁」一度ぜひ飲んでみたいです♥♥

藻のすごい青汁診断

■それでは、藻のすごい青汁のオススメ診断をしていきたいと思います。

《藻のすごい青汁はこんな人にオススメ》
■食生活が偏っていて乱れてる
■栄養のバランスが気になる
■他の青汁を試したけど続かなかった
■毎朝スッキリしたい
■野菜不足だと感じている

アナタはいくつ当てはまりましたか?2つ以上当てはまった方に藻のすごい青汁はオススメです。そして藻のすごい青汁を一緒に疲れや肩こりを解消する簡単エクササイズも取り入れて日々の健康とスッキリを手に入れましょう。
《スッキリエクササイズ》

【胸ストレッチ】
意外と軽視されがちですが
胸の筋肉が緊張していることが
肩こりの原因として
考えられることもあります。
胸の筋肉をほぐすことで
丸まってしまった背中を
ほぐすことができます。

藻のすごい青汁

エクササイズ方法:
きれいな姿勢を意識して座り
背もたれに手をかけます。
背もたれがない場合は
後ろで手を組みましょう。
上半身を起こして胸を軽く反らす
ようなイメージで開き
ストレッチをかけていきます。
20~40秒を目安に行いましょう。
腰は反らさずに肩甲骨を少し
寄せるようなイメージで行いましょう

【ねじり呼吸】

最後はカラダをねじり
背中と胸の動きを出していきます。
カラダをねじることは
日常生活の中であまりないので
このストレッチを行うことで
カラダが軽く感じる方も
多いかもしれません。

藻のすごい青汁

エクササイズ方法:
きれいな姿勢を意識して座ります。
右側に上半身をねじり
右手を背もたれにかけます。
目線は後ろ側を向き
20~40秒を目安に
左右ゆっくり呼吸を行いましょう。
左右2~5回ずつ行い
カラダをほぐしましょう。

引用:http://stretchpole-blog.com/

writerVOICE
-藻のすごい青汁-

無理なダイエットや忙しいなどの理由で食生活が乱れてしまってはいませんか?朝食を抜いたり間違った方法で無理を続けれいるとカラダに良くない悪循環が出来てしまいますよね。ただそうは言っても毎日健康的な食事を取ることは、どうしても時間がなかったりで難しいと思います。そんな時に藻のすごい青汁は心強い味方になってくれると思います。青汁が苦手だった人でも続けられていると意見が多いですし、ちょっとしたアレンジを加えるとかなり美味しく頂けます。それに最近話題のスピルリナが使用されているので試す価値ありですね。健康的にダイエットしたいならぜひ一度藻のすごい青汁を試してみては如何でしょうか?いまなら初回1,000円から初められるのでチャンスですよ。

藻のすごい青汁
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「藻のすごい青汁」ネットでの口コミ

20代 女性
最近は仕事の疲れが溜まっていて、何か良いのはないかなと母に相談したら青汁は良い!!とオススメされました。ただ正直ノリ気では無かったです。。。。。。何かお年寄りの方が飲むイメージが強かったので←勝手な意見すみません。でも試しに初めてみたらおもったよりも飲みやすくて、お通じも良くなったので、これは良い!!と友達にもオススメしちゃいました。親子揃ってハマってます。
30代 女性
ネットで見かけて試しに飲んでみたのですが、私には続けるのは無理でした。なのでおためしだけにしてやめちゃいました。
10代 女性
青汁は苦手なのですが、ヨーグルトやクッキーに入れるとめっちゃ美味しいです〜〜〜〜ヽ(=´▽`=)ノ
30代 女性
母親がよく青汁を飲んでいて、私も挑戦したんですがその時はマズくて続けられなかったです。まぁ10代の頃だったのでまだまだお子ちゃまだったのかも知れないのですがwwママ友に藻のすごい青汁を進められて主人と2人で飲んでみたら美味しかったですB。舌が変わったのもあると思いますが、昔飲んだものよりもかなり飲みやすくなっていました。主人はもともと苦いものが苦手なので毎日は飲まないのですが、私はすごく気に入ったので朝ごはんと一緒に飲んでます!!やっぱり美味しいと飲むのが楽しくなっちゃいますねw
30代 女性
昔から朝が弱かったので目覚めがスッキリできたらいいなと期待していたのですが、これだけでは何ともならないみたいですね
20代 女性
普段から食生活には気おつけている方なのですが、職場が移動になって外食や弁当が増えたので、健康の為にも青汁を飲みうことにしました。最初は食生活のサポートになればいいかな?くらいに考えてたのですがお肌の調子も良くなってきたのでリピしてます。

「藻のすごい青汁」ネットでのQ&A

Q・1日どれくらい飲んだほうが良いですか?
A・1日1〜3袋を目安にお召し上がり下さい。90g(3g×30袋)で(10〜30日分)入ってます。
Q・青汁が苦くて飲めません。
A・水などに溶かして飲んで頂いている方が多いのですが、青汁が苦手な方は、加熱してもOKなのでホットケーキや卵焼きなどアレンジを楽しんでみてください。
Q・スピルリナって初めて聞きました。
A・スピルリナとは天然の植物で、約30億年も昔から存在している「藻」の一種。生命力が強く、栄養価も豊富なため、“スーパーフードの王様”として今世間から注目を集めている話題の食材です。

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♥青汁のアレンジレシピ
オススメ10選♥

☆青汁を美味しくアレンジしよう☆

《青汁入りジャガイモニョッキ★グラタン風》
ミートソースグラタン風。その他パスタ風やシチューに入れるなど、いろんなアレンジがしやすいニョッキです。
藻のすごい青汁
材料
・じゃがいも(中)2個(250g)
・薄力粉50g
・マーガリン 10g
・塩少々
・MS卵1個
・青汁2包
・ミートソース適量
・チーズ適量
「手順」
①ジャガイモを皮付きのままゆでるorラップでくるんで電子レンジで約5分温める
②熱いうちに、ジャガイモの皮をむきマッシャーでつぶす
藻のすごい青汁
③つぶしたジャガイモに、マーガリン塩を加え混ぜる(マーガリンは粗熱で溶けます)
藻のすごい青汁
④粗熱がとれたところに卵を加え混ぜ合わせ、その次に薄力粉・青汁を加え混ぜ合わせます。
藻のすごい青汁
⑤混ぜる
藻のすごい青汁
⑥混ざったら手でまとめ、打ち粉をした台の上で一口大の大きさにする
藻のすごい青汁
⑦沸騰したお湯に作ったニョッキを入れ、浮かんできたら出来上がり
藻のすごい青汁
⑧ミートソース・チーズをかけてグラタン風に♪
藻のすごい青汁
「コツ・ポイント」
ジャガイモをつぶすとき、しっかりとつぶさないと食べた時にジャガイモ感が残ってしまいます。
「このレシピの生い立ち」
子供が好きなものに青汁を入れてみたくて入れました。青汁の青臭さはなく、子供もパクパク食べれました。特に、シチューに青汁ニョッキは、緑色が映えて見た目もキレイに美味しく出来上がりました。
《便秘、美肌!青汁バナナヨーグルト》
食物繊維、カリウム、ビタミン、乳酸菌等、栄養満点!お子さんも飲みやすくアレンジ可能☆便秘解消、美肌効果ドリンク!
藻のすごい青汁
材料
・青汁分包タイプ1本
・バナナ1本
・スキムミルク(コラーゲン入りだと益々いいです。スキムミルクなかったら牛乳200ml)大匙4
・水200ml
・プレーンヨーグルト100㌘(ハチミツ、砂糖甘さが足りなかったらお好みで)
■ 氷
きな粉(あったら)大さじ1、2杯
「手順」
①バナナを切り、材料を入れて、ミキサーで、拡販!グラスに入れて、出来上がり♪
「コツ・ポイント」
バナナを増量したり、他のフルーツを入れてもおいしいです。甘味は、バナナから出るのでそのままでもおいしいですが、飲みにくい場合は、ハチミツ等で調整して下さい。きな粉、ハチミツはお子さん、女性の体にいいです。ただ、ハチミツ採りすぎ注意!
「このレシピの生い立ち」
便秘になった為、家に常時ある、青汁とバナナ、ヨーグルトを使いました。朝食や、栄養補給にもなります!季節のフルーツ、冷凍で売っているベリー系、マンゴー等もおいしいです!きな粉追加は、苦手な方もいらっしゃると思うのでお好みで!!
《青汁お豆腐ケーキ♪フワフワ》
葉っぱさんのお豆腐ケーキが大好きで、 偏食息子もコレならいつも食べてくれます!少しでも野菜を摂ってほしくて、アレンジして青汁いれちゃってます!苦みもなくっておいしい!!甘さは控えめ、子供でも安心して食べられます☆
藻のすごい青汁
材料(20㎝シフォン型、パウンド型、1台分)
・ホットケーキミックス 200グラム
・お豆腐1/2丁(175グラム)
・卵1個
・砂糖大さじ1
・サラダ油大さじ1
・青汁4.5グラムのを一袋
「手順」
①お豆腐をボウルに入れて泡立て器でよく混ぜる。水切りは不要です。サラダ油、お砂糖、青汁、卵も加えてよく混ぜる。オーブンを180度に温める。
②ホットケーキミックスを入れて、ゴムベラに持ち替えてよく混ぜる。
③型に入れて30分~40分やく。途中焦げてしまいそうであれば、アルミホイルを上に乗せて焦げ付き防止しながら様子みて焼く。竹串を刺して何もついてこなければできあがり☆
⑥2倍量で シフォン型に入れて焼いてみました。冷凍保存も可能です☆ シフォン型の方が熱の通りが良いので ふっくら焼けてオススメです☆焼き時間50分位です、少し長めに焼きました。
藻のすごい青汁
「コツ・ポイント」
よく混ぜることと よく膨らむので焦げないように焼くことです☆ とっても簡単!!
「このレシピの生い立ち」
葉っぱさんのお豆腐ケーキが好きでいつも作ってました。青汁を入れて、甘さ控えめに、サラダ油を少量使用で手軽にアレンジさせて頂きました☆お友達にも喜んで食べてもらえるのでとってもうれしくレシピUPさせて頂きました
《HB☆ふわっふわミルクちぎりパン成形3種》
シンプルな材料で、ふわふわミルクちぎりパン☆ アレンジ自在!ふわふわで子どもも大好き♪ オリーブオイルでカロリーダウン★
藻のすごい青汁
材料 (1斤用のHBで1回分)
・強力粉 250g
■ (強力粉250gを強力粉200g+薄力粉50gでも可です)
・砂糖 (三温糖・粉末黒糖)HB用大さじ2.5杯
・塩HB用小さじ1杯
・オリーブオイル 20~25g
・牛乳(水)180cc
・ドライイーストHB用小さじ1杯
(きな粉・黒ゴマ・ココア・青汁の粉末など)お好みで
「手順」
①材料を入れ(材料の表の順に)、ドライイーストの「パン生地コース」をスタート。ドライイーストは所定の場所に投入。一次発酵。
②約1時間後に生地完成。取り出し、スケッパーで16~20分割する。(正確に均等に作りたい方は、計りながら分割して下さい)
③ガスを抜きながら丸めていく。全て出来たら、硬く絞った濡れ布巾をかけて、10分程ベンチタイム。生地を休ませる。
④*コツは拳でパンチしてガスを抜く。端を中心に寄せながら、つまんで生地をくっつけ、下にする。生地をお好みの型に入れる。
藻のすごい青汁
⑤①オーブン35~40℃で25~30分二次発酵。②オーブンを180℃に予熱し15分焼成。③170℃にして5~10分焼く。
藻のすごい青汁
⑥★ オーブンによって焼き時間・温度は異なると思いますので、様子を見ながら焼成してください。
藻のすごい青汁
⑦★丸く成形したもの①、型に入れたもの②③と作ってます。丸型には少し先を尖らせて入れます。長方形には10~12個入れます。
藻のすごい青汁
⑧★ 私は「パウンド型」と「12cm程の丸いケーキ型」を使ってます。テフロン加工の型には何も塗らなくてもスルッと取れます。
藻のすごい青汁
⑨★テフロン加工されていない型の場合、クッキングシートを敷いてから生地を入れれば簡単!8,9の写真は黒ゴマきなこパンです★
藻のすごい青汁
⑩★トップ写真は青汁粉末・きな粉黒ゴマ大さじ3・ほうれん草(1束程)と牛乳をブレンダーで撹拌したもの180cc入れてます。
⑪★ レンジで柔らかくしたかぼちゃ100gを入れたバージョン。キレイな黄色とかぼちゃの甘さがいいです☆
藻のすごい青汁
⑫★ ココア(バナナ)ミルクパンもオススメです♪ ココア大さじ2~3、(バナナ1本)で美味しいココアパン☆
⑬★ にんじんパン。蒸かした人参(冷ましてから)75~100gを入れて。野菜そのものの水分量もパンの水分量に影響します。
「コツ・ポイント」
トップ写真は青汁の粉末入り。 バターではなく、オリーブオイルを使うのでカロリーダウン☆中にきな粉黒ゴマや青汁の粉末、ほうれん草をミキサーしたものなど、アレンジ自在です♪ココア入りもオススメ!成形がキレイに出来れば、プレゼントにも★
「このレシピの生い立ち」
お友達に教えてもらったちぎりパン。作ってるうちに材料をシンプルに、カロリーダウンして行き着いたレシピです。丸パンは子ども用に持ち歩きもしやすいです。 ふわふわ、トーストすればさらにふわふわ・カリッと美味しいです(^^)
《栄養満点!簡単バナナ青汁おやき》
忙しい朝食、好き嫌いがある子供にも栄養満点でママもストレスフリーに(^^♪冷凍保存可能なのでおやつなどにもいいですよ
藻のすごい青汁
材料 (約10個くらい)
・バナナ1本
・青汁1袋
・牛乳(豆乳でも)150-200cc
・きなこ(あってもなくても)適量
・片栗粉小麦粉生地がふんわりまとまるくらい
「手順」
①バナナをボウルに入れてトロトロになるくらい潰します今回は熟しすぎたバナナだったのでサクサクと簡単に、固いのはレンジ。
②そこに材料を全部入れるこんな感じかな
藻のすごい青汁
③フライパンを熱する前に形を整えてから弱火で火にかけるホットケーキみたいな感じで焼いてください
藻のすごい青汁
④周りが火が通ってきたらひっくり返す裏は早く焦げちゃうので様子みながら!
⑤完成( ´ ▽ ` )ノ
⑥油断すると少し焼けすぎた…でも食べれますよ
藻のすごい青汁
「コツ・ポイント」
片栗粉を多くするとモチモチ小麦粉を多くするとサクサク?(軽い感じ)油は入れなくても大丈夫そう冷凍保存も可能離乳食後期から食べれますバナナはゴロゴロ形あってもいいけど焼く時大変です(^^
「このレシピの生い立ち」
熟しすぎたバナナをどうにか朝飯に使いたかったので!1歳の子供はもちゃもちゃ食べてました(^^♪
《青汁と納豆のリゾット》
見た目は微妙、味は美味、栄養は超満点!
藻のすごい青汁
材料 (1人分)
・ごはん茶碗1杯分(150g)
・納豆1パック
・豆乳 1カップ(200ml)
・粉末青汁1袋(3〜3.5g)
・鶏ガラスープの素小さじ1
・塩適量
・胡椒適量
「手順」
①フライパンに、ごはん・納豆・豆乳・粉末青汁・鶏ガラスープの素を入れて火にかける。
②弱火〜中火で、もったりするまでよく混ぜる。塩胡椒で味を整える。完成!
「コツ・ポイント」
粉末青汁がダマになるのが嫌な場合、豆乳と粉末青汁をシェイカーで振り混ぜてから入れて下さい。納豆のタレは、私は入れませんが、お好みで。チーズ、ベーコン、ブラックペッパー等を追加しても美味しいです。
「このレシピの生い立ち」
青汁身体にいいらしい→買う→苦い、飲めない→でもいっぱいある→どうしよう→なんとか消費しよう(イマココ)
《焼酎の青汁割り!》
お酒大好きな主人、身体にいいかもって笑何杯もおかわり
藻のすごい青汁
材料 (1人分)
・焼酎 適量
・青汁1袋
・水青汁と割る分50cc
・氷適量
■ 焼酎の濃さはお好みで、お水調節してくださいね!
「手順」
①我が家の青汁は、あまり味がないので、焼酎の味の邪魔をしません。青汁を水50ccでとく
②グラスに氷を8割程度入れ、焼酎を注ぎ、1の青汁を入れ、かき混ぜて出来上がり!焼酎の濃さはお水で調節してくださいね!
「コツ・ポイント」
青汁の味の薄いものがオススメですお好みで、レモンを添えてもいいと思いまーす!
「このレシピの生い立ち」
今流行りの青汁割りを、毎日飲んでいる我が家の青汁で作ったらどうかな?と主人の提案!身体にいいかも*\(^o^)/*と何杯も飲んでました!
《簡単ダイエット&便秘解消!ホット青汁牛乳》
苦手な青汁が抹茶ミルク風で飲みやすさ抜群!体を温めるホットでダイエット効果UP!毎日続けて体の内側から美しくなりましょ♪
藻のすごい青汁
材料 (1人分)
・牛乳適量
・青汁適量
「手順」
①マグカップに適量の青汁を入れておく。
②牛乳をレンジやお鍋で温める。※沸騰させないよう気を付けて下さい。
③牛乳が温まったらマグカップに注いで、良く混ぜて完成!
④※蜂蜜や砂糖、バナナを追加すと、甘みが加わり、ますます飲みやすくなります。
⑤※きな粉や胡麻を追加して、栄養強化!しかもますます美味しくなります!
「コツ・ポイント」
・蜂蜜や砂糖、バナナを追加すると甘みが加わり、ますます飲みやすくなります。
「このレシピの生い立ち」
・青汁は、健康に良いのでずっと飲みたいと思っていました。水割りだと青汁の臭みが消えず全く飲めませんでしたが、牛乳だとほんのり甘く、とっても飲みやすいので、毎日続けて飲んでいます。・体を冷やしたくないので、一年中ホットで飲んでいます。
《栄養たっぷり!妊娠中にも!牛乳青汁プリン》
牛乳、青汁、はちみつ、てん菜糖!全て身体に良いものばかりです!
藻のすごい青汁
材料
・牛乳300cc
・青汁3g
・ゼラチン 5g
・砂糖(てん菜糖使用)大さじ1
・はちみつ 大さじ1
・お湯(80度以上)50cc
「手順」
①ゼラチン、青汁、砂糖を耐熱ボールに入れて混ぜる。
②80度以上のお湯50ccを①に少しずつ混ぜ入れ、そこにはちみつも入れる。
③②に牛乳を少しずつ入れながら混ぜ合わせて容器に入れて冷やし固めれば出来上がり!
「コツ・ポイント」
てん菜糖がなければはちみつ②倍でも白砂糖でも大丈夫です
「このレシピの生い立ち」
妊娠中のママと子供が一緒に食べれてかつ身体に良いものばかり詰め込んだプリンです!青汁苦手でもこれなら粉っぽさなく苦さもなく大丈夫!
《簡単!青汁パスタ!》
青汁をおばあちゃんからも貰いましたが飲めなくてたまりました!さあどうしましょ!即興の割には良かった方だと思います!
藻のすごい青汁
材料 (2人分)
・青汁(粉)2袋
・パスタ200g
・玉ねぎ1/2個
・ニンジン1/2個
・ピーマン1/3個
・ほうれん草1個
・ネギ1/2本
・塩コショウ適量
・ツナ缶1缶
・生クリーム 80ml
・ニンニク 2カケ
・水溶き片栗粉or小麦粉大さじ2
「手順」
①パスタをゆでてる間につくります。
②玉ねぎ・ピーマン・ほうれん草・ニンジン・ネギを好きなように切ります。
③にんにくはみじん切り。
④熱したフライパンにツナ缶の油を入れる※跳ねるので注意!!
⑤ニンジンを入れて炒めます。
⑥ニンジン以外の野菜をすべて入れます。
⑦炒め終わったら火を止めて青汁を入れて塩コショウで味付けをします。
⑧そして生クリームを入れて混ぜます。
⑨鍋に⑧でできたものを一人分入れます。
⑩牛乳を入れて火にかけます。
⑪少し回りがふつふつして来たら水溶き片栗粉を
⑫トロトロしたらパスタを入れからめます。
⑬お皿に盛り付けたら完成です。トマトを飾ると彩が!
「コツ・ポイント」
野菜はほんとに好きなように!自分はほうれん草をちぎるのが好きです(*´ー`*)
「このレシピの生い立ち」
青汁がたまってしまうことありますよねw消費消費…

引用:http://cookpad.com/

藻のすごい青汁
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